Una delle trasformazioni che ha fatto più chiacchierare negli ultimi anni è sicuramente quella di Adele. La cantante inglese, conosciuta per la sua incredibile voce, ha rivoluzionato completamente la sua immagine dopo la fine del suo matrimonio.
La cantante è arrivata a perdere circa 30 chili in poco più di un anno. Il suo segreto? Niente diete, ma solo tanto esercizio fisico e tanta determinazione. Nonostante alcune voci che attribuivano questo successo al dieta Sirti, Adele ha spiegato in un’intervista a Vogue Uk: “No, non l’ho mai fatta. Niente digiuno intermittente. Niente dieta. Semmai mangio più di prima perché mi alleno tanto. Faccio una sezione pesi al mattino, poi cammino o pratico box nel pomeriggio, concludendo con un training cardio la sera.”
