Volete sapere tutto sulla splendida modella Irina Shayk? Conosciamola insieme, e scopriamo quali sport pratica per mantenersi in forma.
La super top model russa Irina Shayk, ex fidanzata storica del goleador portoghese Cristiano Ronaldo, sfoggia sulle passerelle come sui red carpet un fisico davvero da urlo. Ma come fa a tenersi sempre così in forma? Merito del costante allenamento e di una tecnica infallibile, la Theraband Gym, una disciplina fitness che si esegue con l’aiuto degli elastici terapeutici, ottima per perfezionare l’equilibrio e la postura del corpo, ridurre la pressione sanguigna e fortificare la massa muscolare.
Le “training band”, così vengono chiamati gli elastici terapeutici, funzionano in base al principio dell’allungamento, e occorre una resistenza che cambia a seconda dei colori (gli originali sono otto). Potrete anche scegliere la lunghezza degli elastici in base alle vostre esigenze: il costo si aggira intorno ai 4-5 euro al metro, e potrete esercitare tutto il corpo: spalle, braccia, gambe, glutei, addominali e molto altro.