Tanti consigli per non sentire il freddo dell’inverno
E’ molto importante in inverno prestare molta attenzione alla temperatura dei piedi. Una scelta adeguata per scarpe e calze è fondamentale per sentire molto meno il freddo dei giorni invernali. Noi vi diamo alcuni consigli e suggerimenti pratici contro il freddo ai piedi che vi faranno sentire molto più confortevoli.
I consigli contro il freddo ai piedi
Innanzitutto la scelta delle scarpe è importante. Scegliete dei modelli comodi e ben avvolgenti; esistono modelli imbottiti di pelliccia o materiali di tessuto che tengono il piede in un comodo sostegno. Da evitare invece le calze troppo strette o le doppie calze che spesso stringono il piede, rendendo la circolazione ancora più difficile.
Anche tra le calze esistono sempre più modelli termici fatti a posta per mantenere al caldo le estremità.
E’ molto facile, come capita per le mani, che circolazione, stress e altre cause siano alla base di piedi freddi; è importantissimo provvedere.
Delle belle tisane calde, da bere durante il giorno, daranno un immediato senso di tepore; le spezie come peperoncino e pepe sono una fonte naturale per la stimolazione della circolazione sanguigna.
Movimento ed attività fisica sono un validissimo alleato.
Ottimo rimedio naturale, da preparare in poco tempo, è l’impacco di edera. Un rimedio classico e casalingo come il pediluvio, può rappresentare un ottima proposta.
Nella dieta un apporto maggiore di vitamina C, oltre a essere molto valida contro gli stati febbrili, favorisce la circolazione sanguigna. Acqua con gocce di limone, il succo di un’arancia, aloe vera e mirtillo sono solo alcuni dei cibi in grado di prevenire il freddo ai piedi.
In casa ricordate di indossare un abbigliamento adeguato e di favorire il riscaldamento dell’ambiente. In particolare per i piedi è molto indicata la presenza di tappeti nelle stanze; il calore rimane molto più a lungo imprigionato nei tappeti.