Scopriamo la dieta del kiwi dimagrante
Con le feste ormai alle porte, la maggior parte delle donne sta già pensando a quale dieta sia la migliore da seguire una volta passati i giorni delle grandi abbuffate.
Care donne, noi vi consigliamo la dieta del kiwi dimagrante!
Sembra infatti che il kiwi, il caratteristico frutto tropicale dalla polpa verde e dalla buccia pelosa, sia un validissimo alleato se si vogliono perdere quei fastidiosi chili di troppo che guardate con sdegno ogni volta che vi vedete riflesse nello specchio.
Ecco quindi una dieta che potrete seguire con protagonista il kiwi:
Colazione
- 1 cucchiaino di caffè di miele e 3 kiwi accompagnati da un centrifugato di ananas
Pranzo
- lunedì: 450 gr di frutta mista, 1 frullato di 2 kiwi w 1 tisana diuretica
- martedì: 100 gr di bresaola con frullato di kiwi
- mercoledì: 60 gr di spaghetti integrali con pomodoro e frullato di kiwi
- giovedì: 100 gr di ricotta con 100 di fagiolini e 2 kiwi
- venerdì: 50 gr di fusilli al tonno e frullato di kiwi
- sabato: 200 gr di insalata novella e frullato di kiwi
- domenica: 50 gr di fusilli con pomodoro e macedonia di kiwi
Merenda
- lunedì: un arancio e 2 gallette di riso
- martedì: due fette biscottate
- mercoledì: 125 gr di yogurt magro
- giovedì: 1 pacchetto di crackers integrali
- venerdì: cestino di fragole e kiwi
- sabato: 1 mela
- domenica: 8 crackers
Cena
- lunedì: 150 gr di spiedini di pollo con crema al kiwi
- martedì: 200 gr di branzino al vapore su crema di kiwi
- mercoledì: 200 gr di petto di pollo al vapore con insalata di finocchi e pannacotta al kiwi
- giovedì: 200 gr di salmone al vapore e 2 patate bollite
- venerdì: vellutata di pomodoro con 2 spicchi di cipolla
- sabato: piatto di melanzane, zucchine e peperoni grigliati
- domenica: 150 gr di orata al vapore
