I vari social network e Youtube causano innumerevoli problemi di socializzazione o di coppia. Ora anche la perdita di sonno per uomini, ma soprattutto donne!
Si sa l’importanza di adottare abitudini rilassanti alla sera prima di andare a dormire come ad esempio la lettura. Eppure la maggior parte delle persone si dedica ad un’ultima visita alle notifiche sui vari social network e ad un controllo veloce dei piรน recenti messaggi arrivati. Insomma in questo modo la perdita di sonno sarร davvero garantita!
A confermarlo รจ uno studio condotto dalla Queensland University of Technology australiana. La ricerca, pubblicata su Frontiers in Psychiatry, sostiene che una donna su cinque perde ore di sonno a causa dello smartphone. E per gli uomini? Beh, non sono da meno! Scopriamo tutti i dettagli della recente scoperta.
Mancanza di sonno: le cause ricondotte all’uso dello smartphone
I ricercatori della Queensland University of Technology in Australia hanno condotto uno studio profondo sulle pratiche di utilizzo dei moderni cellulari. Mentre un tempo i devices, ovvero le apparecchiature tecnologiche, erano diversi ed ognuno aveva il suo scopo oggi non รจ piรน cosรฌ. Ascoltare musica, parlare con gli amici, scrivere messaggi, vedere video, fare ricerche, prenotare un B&B… Tutto questo converge in un unico apparecchio che รจ lo smartphone.
Ma quanto influenza sulla nostra salute tutto ciรฒ? Molto, a detta dei ricercatori australiani. Essi hanno deciso di porre a questionari ben 709 persone tra i 18 e gli 83 anni per venire a capo della questione. Le domande a cui rispondere riguardavano le abitudini sulle modalitร di utilizzo dello smartphone e sulle sensazioni provate. Ebbene รจ emerso qualcosa di incredibile! Il 24% delle donne e il 14% degli uomini puรฒ essere considerato un “utilizzatore problematico”.
Essi hanno difficoltร a prendere sonno alla sera, soffrono di diminuzione di responsabilitร , stress e ansia nell’udire il suono di una notifica. Le donne sono ancora piรน a rischio, forse per la ricerca continua di attenzioni o per la brama di un po’ di gossip… Ad ogni modo, ecco un’altra delle cause dietro i numerosi problemi di coppia!