Se volete sperimentare l’innovativa Fast diet, ecco ogni quanto seguire questo regime alimentare.
Oggigiorno sentiamo quotidianamente parlare di decine e decine di diete differenti, che promettono dimagrimenti record in tempi brevissimo e senza particolari sacrifici: tra queste troviamo sicuramente la Fast diet del Dottor Mosley, un innovativo regime alimentare che assicura il mantenimento del peso forma anche dopo la fine della dieta nonché della massa e del tono muscolare, una dieta non troppo proibitiva, adatta a tutti, vegetariani e vegani compresi, e davvero utile ed efficace.
Per quanto riguarda la durata, dovrete praticare questo vero e proprio regime intermittente secondo delle tempistiche ben precise: cinque giorni di alimentazione normale e due di dieta, a forte restrizione calorica.
Unica controindicazione, non seguite questa dieta in gravidanza: infatti durante questo periodo particolarmente delicato della vita di una donna, il digiuno potrebbe essere fortemente deleterio, sia per la sapute della madre, sia per quella del bimbo che porta in grembo, che necessita di nutrimento costante per poter crescere correttamente e presentare uno sviluppo corporeo ottimale.