I miorilassanti naturali sono delle sostanze che aiutano a rilassare la muscolatura in modo del tutto naturale. Scopriamo quali sono e come possono essere d’aiuto.
Quando si hanno delle contratture difficili da trattare l’uso di miorilassanti naturali può essere una buona alternativa all’utilizzo di farmaci. Si tratta, infatti, di sostanze che si possono prendere con tranquillità, contando sia sull’assenza di effetti collaterali che sulla loro efficacia.
Scopriamo, quindi, quali sono i decontratturanti naturali più noti e che funzionano meglio.
Tensione muscolare e spasticità: i rimedi naturali
Che si soffra di tensione muscolare o di spasticità (muscoli rigidi in modo quasi costante), i fastidi sono sempre tanti.
Tra i dolori e la difficoltà nel muoversi la qualità della vita ne risente infatti molto più di quanto si possa pensare. Per fortuna ci sono diversi prodotti naturali che si dividono in creme, erbe miorilassanti e compresse e che possono essere di grande aiuto.
Partendo da quelli più semplici non si può non menzionare la camomilla che, grazie alla presenza di diversi flavonoidi, aiuta a decontrarre i muscoli dagli spasmi.
Se assunta sotto forma di infuso rilassa in generale, applicata come olio essenziale agisce invece direttamente sulle contratture rivelandosi estremamente valida.
Anche il succo di ciliegia si rivela molto efficace sopratutto se assunto prima dell’attività fisica. Il suo contributo è infatti quello di aiutare i muscoli sotto sforzo, alleviandone il dolore.
Infine, la curcumina (che si trova in curcuma, zenzero e cannella) aiuta a disinfiammare i muscoli e se assunta in modo regolare con l’alimentazione (sempre dietro parere medico) può agire anche sulle tensioni muscolari.
Rimedi naturali potenti
Ovviamente, i rimedi naturali rientrano sempre tra le soluzioni per situazioni non gravi per le quali, ovviamente, è sempre preferibile affidarsi ai farmaci.
Negli ultimi anni, però, si sta assistendo all’introduzione di rimedi naturali in grado di agire quasi con la stessa potenza dei farmaci.
Un ottimo esempio di decontrdatturante naturale è l’arnica che riesce a disinfiammare i muscoli e che si rivela ottima per rilassarli dopo una contrattura improvvisa.
Segue poi la canapa che sotto forma di olio è sempre più consigliata anche dai medici come rilassante muscolare naturale. Tra le altre cose, è infatti in grado di modulare il dolore andando ad inibire la trasmissione neuronale dello stesso.
Infine, la vitamina D risulta essere spesso carente in chi soffre di rigidità e dolori muscolari, motivo per cui in caso di carenze la sua integrazione può risultare molto utile.
