Jennifer Aniston, una delle donne più ammirate a Hollywood, è stata anche eletta da People la donna più bella al mondo. Ma quali sono i suoi segreti?
In forma smagliante e piena di vitalità a 47 anni, sempre sorridente e in splendida forma. Di chi stiamo parlando? Della nota attrice Jennifer Aniston, nonchè una delle donne più famose e ammirate del pianeta. Per apparire sempre in forma smagliante e piena di vitalità a 47 anni non deve ringraziare solo Madre Natura, ma senza dubbio la sua bravura e costanza nelle particolari attenzioni quotidiane che dedica a se stessa e alla sua salute. Jennifer Aniston grazie allo sport e a una dieta equilibrata riesce a mantenersi in splendida forma.
Ottieni splendidi risultati con il regime di Jennifer Aniston
- Frutta e verdura biologici. Come in ogni dieta che si rispetti, Jennifer Aniston ha dichiarato di mantenere bassa l’assunzione di zuccheri.
- Acqua. Importante per il nostro organismo è senz’altro l’assunzione di tanti liquidi, in particolare bere “litri e litri di acqua”.
- Pasti. Secondo l’attrice, il vero segreto di una mens sana in corpore sano è una dieta equilibrata, che preveda sempre l’assunzione di tutti i principali pasti della giornata
- Colazione. Jennifer Aniston inizia la giornata con un bicchiere di acqua di limone tiepida, che ha una funzione antiossidante e purifica l’intestino, a cui fa seguire un frullato di latte di mandorle, fatto con banane e ciliegie, una proteina di qualsiasi tipo, e poi mandorle o cacao in polvere. A volte, invece, preferisce optare per cereali di miglio soffiato, a cui aggiunge una banana. Quando invece ha voglia di una colazione salata, Jennifer non rinuncia mai all’uovo
- Pranzo e cena. A pranzo e a cena, Jennifer Aniston elabora menù a base di verdure e proteine, mentre evita del tutto i carboidrati. Tra i piatti preferiti dall’attrice c’è l’insalata di quinoa a base di avocado, cetrioli, pomodoro e prezzemolo
- Sfizi. Sebbene nella sua alimentazione quotidiana cerchi di limitare al massimo l’assunzione dei carboidrati, nel week end tende a fare qualche strappo alla regola
- Versioni light di piatti gustosi e calorici. Il suo piatto preferito in assoluto è però la pasta alla carbonara che realizza in genere in versione light
- Allenamento. Oltre alla dieta equilibrata, Jennifer Aniston fa molto sport grazie al quale riesce a mantenere cosce snelle, pancia piatta e fisico da urlo. L’importante è la costanza: l’attrice si allena cinque giorni su sette, praticando jogging e yoga.
