Ma qual è il modo migliore per prendere il sole? Come detto i benefici sono numerosi, ma se ci si espone al sole in modo sbagliato o troppo prolungato potrebbe essere dannoso. Ci sono alcuni accorgimenti che dovrebbero essere messi in atto per evitare di provocare danni al nostro corpo.
I raggi del sole possono provocare scottature e anche un invecchiamento del sistema cutaneo prematuro. Ci sono alcuni accorgimenti che dovrebbero essere messi sempre in atto quando ci si espone al sole. Molto dipende dal tipo di pelle della persona, ma in generale dovremmo evitare di prendere il sole nelle ore più calde della giornata, quindi evitando l’esposizione nelle ore centrali. Si dovrebbe poi utilizzare sempre la crema solare, assicurandosi di spalmarla in modo omogeneo in tutto il corpo.
