L’acqua di cocco ha moltissime proprietà e apporta molti benefici alla nostra salute. Vediamo quali sono e dove comprarla
L’acqua di cocco è una sostanza assolutamente naturale che si ricava dalle noci di cocco giovani ancora verdi da cui si estrae il liquido al loro interno, senza coloranti ne conservanti è un ottimo alimento per la nostra salute poiché è ricchissima di calcio, ferro, potassio e magnesio e di molte vitamine di tipo B e C. E’un vero toccasana per l’organismo ed, oltretutto, è un alimento a basso contenuto di grassi e calorie.
Il potassio, che è un elemento molto importante per il nostro organismo per regolare l’equilibrio idrico nel nostro corpo e per migliorare la diuresi. Inoltre abbassa la pressione e combatte il colesterolo. Per renderci conto delle quantità di potassio di cui parliamo possiamo considerare che in una lattina di acqua di cocco è presente più potassio che in una banana. Oltre al potassio, nell’acqua di cocco è presente un altro elemento che rafforza il sistema immunitario, stiamo parlando dell’acido laurico, una sostanza dalle proprietà antibatteriche, antifungine e antimicrobiche.
Se si vuole tenere sottocontrollo il proprio peso vi consigliamo di inserire nella vostra dieta quotidiano due bicchieri, uno la mattina uno a metà del pomeriggio di l’acqua di cocco che con il suo 1% di grassi aiuta ad accelerare il metabolismo.
La possiamo considerare un energy drink ed è perfetta per reintegrare i sali minerali dopo l’attività fisica e ristabilire la giusta quantità di potassio ferro e magnesio che perdiamo sudando durante l’allenamento. Può essere utile per le donne in gravidanza poiché migliora la composizione del liquido amniotico, la buona circolazione e – grazie ai suoi enzimi bioreattivi – la digestione.
Questo alimento non è complesso da reperire, difatti lo si può comprare nei grandi supermercati, nelle erboristerie oppure nei punti di vendita dei prodotti bio o ancora se abitate nei pressi di un punto di vendita NaturaSì, sicuramente la troverete.
