Numerosi benefici nei semi di lino, ma dove trovarli?
I linum usitatissimum o anche detti semi della salute, sono dei toccasana per la nostra alimentazione e il nostro organismo, soprattutto se vogliamo migliorare l’attività dell’ apparato digestivo e urinario. Tra le magnifiche caratteristiche dei semi di lino (piccolissimi granelli da cui deriva l’olio di lino che possiamo anche utilizzare per nutrire e ravvivare i nostri capelli) troviamo la ricchezza di omega3, fibre e vitamine che possono aiutare il nostro organismo in caso di malattie come l’osteoporosi o legate alla circolazione sanguigna. Ma i benefici di questi chicchi naturali sono legati anche alla presenza di magnesio e fosforo che aiutano moltissimo a rafforzare il sistema immunitario e prevenire vari tumori, come quello al seno.
Dove trovare allora questi semi che costituiscono, come abbiamo capito, l’elisir per la nostra salute? Facilissimo! Questi sono reperibili in molti dei supermercati, che ormai hanno al loro interno un settore specializzato per l’alimentazione 100% naturale o nel settore di cibi biologici ed erboristerie.
