Il fallimento è una condizione umana che tutti almeno una volta nella vita abbiamo provato: come reagire e superare questo stallo? Alcuni piccoli suggerimenti.
“Ho fallito in tutto”: quante volte hai pronunciato questa frase in preda ad un attacco di sconforto? Avere la sensazione che tutto il mondo sia contro di te, che stia crollando sotto i tuoi piedi, è purtroppo normale e fa parte del ciclo della vita.
Saper reagire, però, è necessario per vivere bene e superare un fallimento di qualsiasi natura: nello studio, nella propria vita privata, sul lavoro o in un progetto qualsiasi.
Ecco alcuni consigli pratici per ripartire e superare questa condizione che crea necessariamente uno stallo all’interno della propria vita.
Come superare un fallimento senza ansia
Il primo consiglio pratico per superare un fallimento senza ansia è quello di scindere tra persona e fatto concreto. Se, ad esempio, non riesci a superare un esame all’università o non hai raggiunto un obiettivo prefissato sul lavoro, cerca di capire che non sei tu, come essere umano, ad aver fallito.
Al contrario, a non aver raggiunto il risultato sperato sei tu in quella situazione e non tu in generale: in discussione c’è il tuo operato, non il tuo carattere, la tua personalità o, ancora peggio, i tuoi profondi modi di essere.
Il secondo suggerimento è quello di prendere tempo e, nel limite del possibile, cercare di analizzare il tutto a mente lucida, a bocce ferme.
Prendere distanza è infatti fondamentale per cercare di superare un fallimento: se ti butti a capofitto alla ricerca del problema, quasi sicuramente la diretta conseguenza sarà lo sviluppo di un’enorme ansia da insuccesso.
Il terzo ed ultimo consiglio per andare oltre è quello di segmentare ogni azione in piccole porzioni ciò che è successo per cercare di capire qual è stato il “punto di rottura”, ossia la causa primaria del tuo insuccesso.
So che può sembrare difficile, soprattutto se l’arco di tempo da analizzare è ampio, ma è un’operazione fondamentale da svolgere per comprendere la genesi del risultato non raggiunto, soprattutto se stai male per una relazione sentimentale costellata da discussioni di coppia.
Questi sono i primi passi, non semplici da svolgere ma fondamentali, per stare bene con sé stessi e, per quanto possibile, andare oltre.
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