Scommettiamo che non ti lavi le mani nel modo giusto? Consigli ed errori da evitare

Scommettiamo che non ti lavi le mani nel modo giusto? Consigli ed errori da evitare

Scopriamo insieme come lavarsi le mani nel modo corretto: ecco le regole base per igienizzare e ridurre la trasmissione di germi e batteri.

Lavarsi le mani dopo essere rientrati in casa è una di quelle abitudini da introdurre nella vita di ogni giorno. Basti pensare a quanti oggetti o persone si toccano sui mezzi pubblici, a lavoro o al supermercato: i germi si depositano su ogni tipo di superficie, come ad esempio borse, giocattoli, cellulari o asciugamani.

Per potersi difendere è fondamentale lavarsi bene le mani ogni volta che si viene a contatto con oggetti sporchi, umidi o unti. Diversamente, il rischio è che si possano contrarre infezioni come raffreddore, influenza o reazioni cutanee.

Vediamo, dunque come lavare le mani in modo corretto per poter difendere il nostro sistema immunitario!

Lavarsi le mani

5 regole d’oro per lavarsi le mani

• La prima regola: non lavare le mani solo con l’acqua corrente, perché verrà via solo una minima parte dei germi patogeni. Bisogna, dunque, usare un detergente apposito con o senza schiuma.

• Il lavaggio delle mani è un momento di coccola. Lavate ogni angolo del dorso, del palmo e delle dita. Dopo averle rese umide prendete una moderata dose di detergente e frizionatelo tra i palmi delle mani. Massaggiate poi il dorso con l’altro palmo e viceversa. Non dimenticate di lavarvi anche tra le dita e lateralmente.

• Il momento del risciacquo è molto semplice. Rimuovete i residui di sapone sotto l’acqua corrente. Si consiglia acqua tiepida e mai troppo calda o troppo fredda. Gli sbalzi di temperatura possono causare screpolature.

• L’ultimo passaggio, ovvero l’asciugatura è di estrema importanza. Non usate un asciugamano umido, ma assicuratevi che sia ben asciutto e pulito. Passatelo tra gli angoli delle dita e non lasciate zone umide. L’umidità può essere causa di funghi.

• Un ultimo accorgimento: quando siete in luoghi pubblici usate una salvietta monouso. In alcuni ambienti potete trovare un asciugamano comune, ma è meglio evitare. Non sapendo chi lo ha usato prima e cosa abbia toccato, il consiglio è di lasciar perdere.