Per riuscire a snellire le cosce in maniera efficace bisogna prestare anche molta attenzione al proprio stile di vita.
Se avete bisogno di una dieta mirata e avete problemi di sovrappeso o obesità ricordate di rivolgervi sempre a un professionista della nutrizione, qui indicheremo delle linee guida generali sull’alimentazione.
La dieta ideale dovrebbe prevedere cinque porzioni di frutta e verdure suddivise nell’arco della giornata, ma se volete dimagrire le cosce un’altra attenzione in più riguarda il sale. Quando si soffre di ritenzione idrica spesso i maggiori effetti si vedono proprio sulle cosce e sull’interno coscia. In questi casi quindi ridurre l’apporto di sale nella dieta e bere almeno due litri di acqua al giorno può aiutarvi a contrastare la ritenzione idrica e contribuire a snellire le cosce.
