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Cellulite sui glutei: ecco com’รจ possibile eliminarla

gambe donna cellulite

Volete eliminare la cellulite dai glutei e dalle cosce? Ecco dei piccoli accorgimenti da utilizzare sia a tavola che durante lo sport.

La cellulite รจ un vero e proprio nemico per molte donne. Per sbarazzarsi da questo inestetismo, perรฒ, non basta solo mangiare sano ma anche praticare attivitร  fisica, oltre ad avere molta costanza e pazienza. Per aiutarvi, perรฒ, potrete anche ricorrere a dei piccoli rimedi naturali che potrete trovare molto utili.

Eliminare cellulite dai glutei: come eliminarla

Se siete alla ricerca di un modo efficace per eliminare la cellulite dai glutei abbiamo quello che fa per voi. La prima cosa da sapere รจ che tutto inizia dall’adottare un corretto stile di vita. รˆ importante, infatti, mangiare in modo sano ed equilibrato.

Questi inestetismi, infatti, vanno ad accumularsi quasi sempre sulle cosce e sui glutei, due zone che sono molto importanti per la maggior parte delle donne. La primissima cosa da fare รจ quella di bere almeno due litri di acqua al giorno, questo serve soprattutto per eliminare la ritenzione idrica.

Un altro piccolo accorgimento da avere a tavola รจ quello di usare pochissimo sale e di utilizzare le spezie per insaporire le pietanze. Mangiare tantissima frutta e verdura, inoltre, รจ un ottimo modo anche per cercare di eliminare la cellulite dal sedere.

Tra le abitudini da eliminare, inoltre, c’รจ quella dell’alcool e del fumo. Proprio l’alcol, infatti, puรฒ essere uno dei motivi che puรฒ portare alla formazione della pelle a buccia d’arancia.

gambe donna cellulite
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Come eliminare la cellulite da glutei e cosce

Se non avete tempo per andare in palestra potrete fare dei semplici esercizi a casa per tenervi in allenamento. Importante, infatti, รจ fare squat: questi esercizi oltre ad eliminare la cellulite sui glutei servono anche per tonificare le cosce. Per avere un buon risultato, perรฒ, bisogna farli bene, lentamente e senza fretta.

Un altro esercizio che potrete fare comodamente a casa รจ l’affondo. Sia per gli squat che per l’affondo, inoltre, potrete utilizzare dei manubri o eseguirli a corpo libero. Nel caso in cui non li aveste potrete utilizzare anche due bottiglie d’acqua.

Ecco un video di riepilogo:

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ultimo aggiornamento: 12 Dicembre 2022 9:02

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